Terminar una clase de yoga
Terminar una clase de yoga es la parte que más disfrutan algunas personas. Y es que la última actividad que se realiza en una sesión de yoga es la relajación. Esta práctica es muy beneficiosa después de haber realizado las posturas o ásanas porque alivia la tensión y calma la mente. 
Debemos asegurarnos, ahora más que en ninguna otra parte de la sesión, que el ambiente es distendido, relajado y, si es posible, poco luminoso.
Compárteme:
